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Besoin de te détendre, de temps pour toi, d'apaiser le corps et le mental... Ces 5 vidéos sont pour toi !
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Contenu

Yoga doux pour le matin - 15 min
Yoga doux pour le soir - 15 min
Yin Yoga - 45 min
Respiration carrée pour apaiser le mental - 5 min
Respiration abdominale pour se détendre - 5 min